Programma
ESSERE CONSAPEVOLI DELL’INCONSAPEVOLE
- Mente conscia e inconscia
CONOSCERSI MEGLIO PER RELAZIONARSI MEGLIO
- Condizionamenti: cosa sono, come si formano, perché sono così importanti e che impatto hanno sulla nostra realtà. E come modificarli.
- Obblighi e doveri: i “devo” che intrappolano
- Paura
- Aspettative
- Rabbia
- Colpevolizzazione e responsabilità
- Sensi di colpa
- Frustrazione
- Lamentela e vittimismo
- Pregiudizi e giudizi.
CONSAPEVOLEZZA NELLA COMUNICAZIONE
- Comunicare o trasmettere informazioni?
- Linguaggio verbale, paraverbale e non verbale.
- Uso consapevole delle parole: parole SI e parole NO.
- Esempi pratici
BACCHETTE MAGICHE
- L’arma più potente: la gratitudine
- Evitare di prendersi troppo sul serio: la leggerezza
- Valorizzare il punto di vista del tuo interlocutore: l’empatia.
L’IMPORTANZA DELLA SCELTA
- Non posso scegliere le situazioni ma posso scegliere come sentirmi.