Depurazione fisica ed emozionale

Finite le feste si ricomincia…. Con tante belle intenzioni!

Cambiamento , miglioramento, nuovi inizi…. Sia in ambito fisico che economico o professionale, o relazionale.

Per ogni ambito, il modo migliore per iniziare  è sempre lo stesso… PULIZIA.

Quando compri una casa nuova, la prima cosa che fai cos’è? Pulizia.

E quando ti prepari per una serata, prima di indossare il tuo nuovo abito? Pulizia.

E quando inizi una dieta, il primo step non è proprio il detox?

Analogamente, quando vuoi intraprendere un nuovo percorso, il modo migliore per iniziare è proprio la pulizia. Intendiamo pulizia da cose, oggetti, situazioni che appesantiscono le tue giornate e la tua quotidianità.

Che sia un vestito, un cibo o una rapporto (amore , amicizia, professionale) chiediti se ti fa stare bene o se ti senti appesantito/appesantita. Inizia a regalare o buttare gli oggetti che non usi più e che appesantiscono il tuo armadio e la tua casa, evita di prendere più impegni di quelli che riesci a rispettare in ambito professionale, fai una selezione accurata degli impegni e di “obblighi” in ambito familiare. Noterai che molti sono obblighi autoimposti e che , probabilmente, nessuno morirà se ne fai a meno.

Valuta le tue relazioni e le tue amicizie: ci sono persone che senti come un peso o un freno? O che percepisci come appesantimento? Chiediti con sincerità cosa vuoi veramente  e lascia andare quello che non è in sintonia con il cammino che hai intrapreso. Ci sono amicizie con le quali magari sei stato/stata bene finora, che sono importanti , ma che in questo momento potrebbero essere non adatte alla tua nuova vibrazione (persone che si lamentano, manipolatrici, vittimisti…) .

Un consiglio è quello di iniziare un detox fisico che può coadiuvare quello emozionale.

Puoi iniziare, ad esempio, a bere tisane depurative e inserire nella tua quotidianità qualche piccola abitudine salutista (fare una camminata in mezzo alla natura, prestare attenzione alle lamentele o a quello che si condivide sui social, fare qualche minuto di meditazione, anche guidata) e mano a mano avrai voglia di stare sempre meglio e i passi successivi verranno quasi con naturalezza. Puoi anche utilizzare tecnologie che ti possono aiutare in questo processo, ad esempio

Finite le feste si ricomincia…. Con tante belle intenzioni!

Cambiamento , miglioramento, nuovi inizi…. Sia in ambito fisico che economico o professionale, o relazionale.

Per ogni ambito, il modo migliore per iniziare  è sempre lo stesso… PULIZIA.

Quando compri una casa nuova, la prima cosa che fai cos’è? Pulizia.

E quando ti prepari per una serata, prima di indossare il tuo nuovo abito? Pulizia.

E quando inizi una dieta, il primo step non è proprio il detox?

Analogamente, quando vuoi intraprendere un nuovo percorso, il modo migliore per iniziare è proprio la pulizia. Intendiamo pulizia da cose, oggetti, situazioni che appesantiscono le tue giornate e la tua quotidianità.

Che sia un vestito, un cibo o una rapporto (amore , amicizia, professionale) chiediti se ti fa stare bene o se ti senti appesantito/appesantita. Inizia a regalare o buttare gli oggetti che non usi più e che appesantiscono il tuo armadio e la tua casa, evita di prendere più impegni di quelli che riesci a rispettare in ambito professionale, fai una selezione accurata degli impegni e di “obblighi” in ambito familiare. Noterai che molti sono obblighi autoimposti e che , probabilmente, nessuno morirà se ne fai a meno.

Valuta le tue relazioni e le tue amicizie: ci sono persone che senti come un peso o un freno? O che percepisci come appesantimento? Chiediti con sincerità cosa vuoi veramente  e lascia andare quello che non è in sintonia con il cammino che hai intrapreso. Ci sono amicizie con le quali magari sei stato/stata bene finora, che sono importanti , ma che in questo momento potrebbero essere non adatte alla tua nuova vibrazione (persone che si lamentano, manipolatrici, vittimisti…) .

Un consiglio è quello di iniziare un detox fisico che può coadiuvare quello emozionale.

Puoi iniziare, ad esempio, a bere tisane depurative e inserire nella tua quotidianità qualche piccola abitudine salutista (fare una camminata in mezzo alla natura, prestare attenzione alle lamentele o a quello che si condivide sui social, fare qualche minuto di meditazione, anche guidata) e mano a mano avrai voglia di stare sempre meglio e i passi successivi verranno quasi con naturalezza.

(Personalmente ho utilizzato di recente VirtualMind Renew e l’ho trovata eccellente e particolarmente efficace!

Qualcuno sarà un po’ più faticoso, perché il nostro subconscio non è felicissimo di abbandonare la zona di comfort e metterà in atto strategie  e resistenze per evitare i cambiamenti… e a questo punto è necessario fare chiarezza con se stessi, eventualmente affidandosi ad uno specialista, per poter capire quali sono i blocchi che impediscono il cambiamento e andare oltre.

Con amore,

Valeria